小分子团水活化性很强。具有强渗透力，强溶解力，强扩散力。水的含氧量高，能给人体内的组织细胞带来更多的氧。
小分子团水进入人体后，能顺利的渗透到人体细胞，把营养提供给细胞，并且把细胞里的代谢产物带出细胞外，使微细血管的循环加快，促进新陈代谢，呈现出能力。
水是以分子团的结构存在的，研究发现水分子团越大活性越小，这种水也越不好喝，不易吸收，而且存在胃肠和肾脏中，易产生腹胀和浮肿的现象。而水分子团越小活性越大，这种水也好喝，入口软滑、口感好、微微甘甜、含氧量高。进入体内能很快被吸收，渗入细胞内，使水的营养生理功能接近人体细胞内的水，这就是小分子团水 。
专家告诫说，喝水要选择符合健康的水。即祛除水中的有害污染物质；无色无味、酸碱度适中的小分子水。因为有机污染物在水中即使是微量的，但能在人体中积累，产生潜在的危害。